Gefühle sind Hinweise für Bedürfnisse. In diesem Workshop steigern wir unsere Selbstwahrnehmung, lernen Emotionen einzuordnen und klarer auszudrücken. Im sicheren Rahmen erkunden wir spielerisch unsere individuellen Grenzen und Bedürfnisse und üben uns im Nein-Sagen. Wir bauen Ängste vor Wut und Ärger ab und integrieren diese als hilfreichen inneren Kompass.

Freu dich auf praktische Übungen, Selbsterfahrung in der Gruppe und kreatives Arbeiten. Wir erschaffen einen sicheren Raum, in dem es leicht fällt, Neues auszuprobieren und Altes abzulegen.