Therapie & Coaching

Unter 4 Augen

  • Selbst-Begegnung

    Wer bin ich - was will ich - was brauche ich? Therapie ist ein Raum für grundlegende Fragen, die unsere Identität, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bestimmen.

  • Selbst-Reflektion

    Was darf so bleiben - Was möchte ich ändern? Es braucht Mut und wertschätzende Resonanz um sich selbst zu hinterfragen und Raum für Veränderung zu schaffen.

  • Selbst-Beziehung

    Wie trete ich mit mir selbst in Kontakt - wie spreche ich mit mir selbst? Akzeptanz und Milde mit sich selbst sind die Basics eines gesunden Selbstwerts. Glaubenssätze und innerer Dialog spiegeln unsere Selbstbeziehung wider.

    • Depression & Lebensfreude

    • Ängste, Vertrauen & Mut

    • Selbstwert, Glaubenssätze & Ressourcen

    • ADHS & Selbstorganisation

    • Konflikte & Kommunikation

    • Bindung & Beziehung

    • Identität & Biografie

    • Ziele, Visionen & Motivation

    • Trauma, Grenzen & Bedürfnisse

    • Emotionsregulation & Selbstfürsorge

    • …

Sollten Sie sich in einer akuten Krise befinden oder Anzeichen einer psychotischen Episode (z.B. Stimmenhören, Halluzinationen) erleben, nutzen Sie bitte die Telefonseelsorge 08001110111 oder gehen Sie in die nächstgelegende Notaufnahme.